eddybllrd, 출처 Unsplash
최근”도파민”키워드가 인터넷 방송 그리고 유튜브 등 곳 곳에서 등장하고 과도한 스마트 폰 중독의 폐해, 짧은 쇼트 콘텐츠가 주는 부작용, 그리고 뇌의 건강에 미치는 악영향에 대해서 반성하는 움직임이 보이고 있습니다.사람들이 자극적이고 즉각적인 보상이 뇌에 미칠 부작용을 스스로 깨닫고 이런 일에서 벗어나기 위한 도파민 디톡스에 대한 이야기도 많이 취급합니다MBC”저는 혼자 살”에서는 최근 소료은 씨가 나오고, 하루 종일 휴대 전화를 보고 살고 있는 모습이 나오거나 작년에는 코드 쿤스트가 직접 스마트 폰에 대한 집착을 치료하고 보기 때문에 록에 전화기를 넣어 하루 보내면서 소중한 것을 돌아보는 시간을 가지곤 했지만 방송까지 이런 모습이 나오는 것을 보면 한국 사회에서 스마트 폰 중독과 도파민 체계의 붕괴가 야기할 문제가 심각하고 눈썰미 개선하려는 사람들의 행동과 의지는 소중하고 중요한 전환점이 아닐까 합니다.
도파민 중독자인 우리가 ‘가속노화’ 중인 이유 에스콰이어 https://www.esquirekorea.co.kr/article/84216
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(記事中略および抜粋)しかし、刺激があふれる今の社会では、3番目の問題、仮処分時間の活用の歪曲が伴う。体と心が疲れた状態では、ストレスを簡単に解消する方法に手がかかる。昨日の私がそうだったように。酒、タバコ、麻薬、SNSやショートフォームビデオ、ブランド品の購入、商品化された旅行・・・ドーパミンを早く分泌させるすべてのものが、私たちの残念な仮処分時間と仮処分所得をもたらす。、エスカイアhttps://www.esquirekorea.co.kr/article/84216
ソリョンも1日11時間会うよ··· 전국민 도파민 중독 빠지게 한 ‘이것’조선일보https://www.chosun.com/culture-life/broadcast-media/2024/02/13/3KG3BOMIQFAVDL5OVJMGF5IWEU/?utm_source=naver&utm_medium=referral&utm_campaign=naver-news
(記事中略および抜粋)ソリョンは、目が覚めるやいなや携帯電話を持った。ソリョンが視聴するのは他でもない”ショートフォーム”。不動の姿勢で横になったまま親指だけで携帯電話を操作し、しばらく視聴する姿に出演陣は”(ショートフォームスクロール)降りると1時間だ”と話した”他人事とは思えない”と共感を示した・・・昨年基準で韓国スマートフォン使用者1人当りショートフォームプラットフォームの月平均使用時間は46時間29分と集計された。1日に1時間以上ショートフォーム視聴に投資するわけだ・・・ショートフォームは短い時間内に視聴者の注目を集めなければならないため、刺激的な内容が盛り込まれた場合が多い。刺激的なコンテンツは脳にぴりっとした面白さを与えるが、この時にひてくるホルモンの一つがドーパミンだ。そのため、ショートフォーム中毒について”ドーパミン中毒”という言葉まで生まれた。視覚または感情的に刺激的な映像に露出すれば脳の前頭葉が反応するが、反復に露出するほど耐性ができて日常生活に興味を失いポップコーンが爆発するように、大きな刺激だけを追求することになる”ポップコーンブレイン”現象につながりかねない…・・・朝鮮日報https://www.chosun.com/culture-life/broadcast-media/2024/02/13/3KG3BOMIQFAVDL5OVJMGF5IWEU/?utm_source=naver&utm_medium=referral&utm_campaign=naver-news
언론에서는 도파민 중독의 위험을 ‘쇼트폼, 스마트폰’을 주요 원인으로 다루고 있지만 사실 즉각적인 보상과 자극으로 뇌에 쾌락을 주는 요소는 이뿐만이 아닙니다.
담배, 출처 앤 스플래시
술, 담배, 포르노, 배달, 달고 짠 자극적인 간식을 쉽게 구할 수 있고, 쉽게 접할 수 있는 모든 수단과 컨텐츠, 그리고 선정적인 글과 사진, 영상 자극적인 사건을 다룬 콘텐츠 등 많은 것이 포함되는 것이 있습니다.한·뭉쵸루 TV의 유튜브에서 시작된 교통 사고 블루 백 콘텐츠가 방송까지 편성되어 방영 중인데, 시청률이 높다고 들고 있습니다.나도 가끔 보고 있습니다만 잠시 보고 지우려 해도 충격적인 사고 장면, 사람이 다치거나 죽는 이야기에 가슴이 두근 두근 하면서도 무심코 바라보고 버립니다.똑같이 못팡유ー츄ー바ー들이 엄청난 양의 음식을 먹는 장면이나 소중한 자식의 방송에서 정말 극단적인 행동을 일삼는 아이들과 이에 여과 없이 반응하는 부모들의 모습이 가슴을 긴장시키면서도 채널을 돌리지 않도록 합니다.언제부턴가 충격적이고 자극적인 소재가 여과 없이 방송에 나와서 그들이 정규 콘텐츠로 편성되어 있습니다.
술, 담배, 포르노, 배달, 달고 짠 자극적인 간식을 쉽게 구할 수 있는, 쉽게 접할 수 있는 모든 수단과 콘텐츠, 그리고 선정적인 글이나 사진, 영상 자극적인 사건을 다룬 콘텐츠 등 많은 것들이 포함될 수 있습니다.한문철TV 유튜브에서 시작된 교통사고 불박 콘텐츠가 방송에까지 편성돼 방영 중인데 시청률이 높은 것으로 알고 있습니다.저도 가끔 보는데 잠깐 보고 지우려고 해도 충격적인 사고 장면, 사람이 다치거나 죽는 이야기에 가슴이 두근거리면서도 저도 모르게 계속 보게 됩니다.마찬가지로 먹방 유튜버들이 엄청난 양의 음식을 먹는 장면이나, 소중한 우리 아이의 방송에서 정말 극단적인 행동을 일삼는 아이들과 이에 여과 없이 반응하는 부모들의 모습이 가슴을 긴장시키면서도 채널을 돌리지 못하게 합니다.언제부턴가 충격적이고 자극적인 소재가 여과 없이 방송에 나오면서 이들이 정규 콘텐츠로 편성돼 있습니다.크리에이티브 크리스천 처Unsplash최근 느낀 것은 스마트 폰 외에 일상 생활을 할 때 참는 것이 없어진다는 것입니다.휴대 전화를 만지지 말고 지하철을 탑니까?또 무언가 휴대 전화에 언급하지 못하고 있을 때 경험하는 일과 상황, 그 시간은 재미 없는, 답답하고 무기력한 느낌이 듭니다.(나뿐인가요?)자신에서 테스트를 했어요.1)책의 1쪽을 정독하기가 힘들고 생각하지 않고 스마트 폰을 조작하고 있다.2)화장실로 들어올 때 씻을 때 스마트 폰을 갖지 않고 들어갈 수 없다(이미 화장실에 스탠드가 설치되어 있다)3)지하철, 버스 통근시에 스마트 폰을 안 보고 간 적이 없다.4) 자려고 누웠을 때 스마트 폰을 보지 않고 잔 적이 없다.또는 너무 늦게 잤다.5)뭔가를 하려다 나도 모르게 스마트 폰을 하면서 내가 무엇을 하려고 했는지 잊은 적이 있다.6)스마트 폰에서 쇼트 폼을 보면 1시간~2시간을 그냥 누워서 지낸 바 있다.(주말이나 밤에)jmuniz, 출처Unsplash여러분은 몇 개에 해당하나요? 나는 스스로 항목을 만들 정도로 심각한 중독이라고 느낍니다.한편, 디지털 기기와 가장 친숙한 알파 세대(2010년 이후 출생자) 중 일부는 이러한 문제를 스스로 인식하고 자기를 조절하는 시도를 하면서 긍정적인 해결과 바람직한 상태를 유지하려고 노력하고 있습니다. 어릴 때부터 스마트폰 접한 알파세대…도파민 디톡스 스스로 고민 한국일보 https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2024020617430005042?did=NA(기사 중략 및 발췌)···한국 지능 정보 사회 진흥원의 2022년 스마트 폰 중독 실태 조사에 따르면 청소년의 40.1%가 스마트 폰 중독 위험 군에서 성인(22.8%)의 2배 수준이었다.그러면 알파 세대는 아무런 자기 조절 능력도 없이 수동적으로 스마트 폰 중독이 되고 있으며 통제는 완전히 부모만큼에 맡겨진 것일까.알파 세대의 중학생을 인터뷰한 국책 연구 기관의 연구에 따르면 알파 세대도 스스로 중독에서 벗어나고자 여러가지 방법을 쓰던···알파 세대가 스마트 폰 사용을 조절할 필요성을 가장 강하게 느끼는 것은 공부할 때였다.연구진은 알파-세대가 실천하는 “자기 조절”전략은 ① 스마트 폰을 자신과 분리된 공간에 둔다”물리적 거리 둔다”② 자기 조절 어플리케이션 활용 등이었다.본인의 의지로 안 된 때에 뽑는 방법은 ③ 가족에게 도움을 요구하는 것이었다… 그렇긴 지난해 10월 미국 40주는 페이스북과 인수 그램을 운영하는 메타에 대해서”심리를 조작하는 알고리즘 설계에서 사용자가 반복적 강박적으로 SNS를 이용하도록 하고 있다”고 소송을 제기했다.지난해 7월에는 미국 전역의 교육청 200여곳이 메타, 틱톡, 유튜브 등을 상대로 유사 소송을 냈다···지난해 10월 한국 리서치가 만 18세 이상 성인 1,000명을 대상으로 실시한 설문 조사에서 쇼트 폼 콘텐츠를 시청했다는 사람들의 69%는 쇼트 폼 콘텐츠에 대한 규제가 필요하다고 답했다.한국일보 https://www.hankookilbo.com/News/Read/A2024020617430005042?did=NA이런 시도와 함께 통신사인 SKT는 자신들의 고객이 휴대 전화를 더 볼것도 모자랄 판에 도리어 스마트 폰 가운데 의존과 도파민 중독을 해소하자는 취지에서 팝업 스토어를 기획했다고 합니다.이동 통신 회사가 스스로 휴대 전화를 잠시 두고 둔다는 메시지를 시도는 역 발상적일 수 있는데 이것도 ESG의 일례가 아닌가 생각합니다.SKT, T팩토리에 “도파민 디톡스”체험 공간을 마련하지 않나!!!MZ공략 파이낸셜 뉴스 https://www.fnnews.com/news/202402040922592761検出された言語がありません。
入力言語を確認してください。SKT, T팩토리에 ‘도파민 디톡스’ 체험공간 마련…MZ 공략 [파이낸셜뉴스]SK텔레콤은 청년세대의 도파민 중독 탈피를 위해 서울 홍대 소재 정보통신기술(ICT) 복합문화공간 ‘T팩토리’에서 체험형 전시 ‘빙글빙글 찜질방, 도파민을 뽑습니다’를 오는 3월 31일까지 진행한다고 4일 밝혔다.도파민 중독은 원하는 것을 얻었을 때 행복이나 쾌락을 느끼는 데 중독됐다는 뜻으로.. www.fnnews.com(기사 중략 발췌)···[파이낸셜 뉴스]SK텔레콤은 청년 세대의 도파민 중독 탈피를 위해서 서울 홍대 소재 정보 통신 기술(ICT)복합 문화 공간”T팩토리”로 체험형 전시”빙글빙글 찜질방, 도파민을 뽑아 드릴께요 “을 3월 31일까지 진행하면 4일 밝혔다.”도파민 중독”은 원하는 것을 얻었을 때 행복이나 쾌락을 느끼는 것에 중독됐다는 의미에서 최근 청년 세대 사이에서 흔히 쓰인다.도파민은 행복감과 쾌락을 느끼게 뇌에서 분비되는 신경 전달 물질의 하나이다.SKT는 젊은 세대의 스마트 폰에의 지나친 의존이나 도파민 중독을 해소한다는 의미에서 이번 전시를 기획했다.특히 이동 통신사의 서비스 체험 공간에서 이용자의 스마트 폰을 잠깐씩 멈춘다”역 발상 전시”와 SKT는 설명했다.방문자는 자신의 스마트 폰을 따로 보관하고 침질발콤세프토의 전시 공간으로 입장, 도파민 중독 지수를 점검한 후, 독서, 명상, 퀴즈 풀이 등을 통해서”도파민 디톡스”를 체험하게 된다.체험을 마친 방문자는 자신의 이름이 새겨진 수건을 인증서로 받을 수···파이낸셜 뉴스 https://www.fnnews.com/news/202402040922592761(기사 중략 발췌)… [파이낸셜뉴스]SK텔레콤은 청년세대의 도파민 중독 탈피를 위해 서울 홍대 소재 정보통신기술(ICT) 복합문화공간 ‘T팩토리’에서 체험형 전시 ‘빙글빙글 찜질방, 도파민 뽑아드립니다’를 오는 3월 31일까지 진행한다고 4일 밝혔다.도파민 중독은 원하는 것을 얻었을 때 행복이나 쾌락을 느끼는 데 중독됐다는 뜻으로 요즘 청년 세대 사이에서 많이 쓰인다. 도파민은 행복감이나 쾌락을 느끼도록 뇌 속에서 분비되는 신경전달물질 중 하나다.SKT는 젊은 세대의 스마트폰 과의존과 도파민 중독을 해소하자는 의미에서 이번 전시를 기획했다. 특히 이동통신사 서비스 체험 공간에서 이용자의 스마트폰을 잠시 멈추는 ‘역발상 전시’라고 SKT는 설명했다.방문객들은 자신의 스마트폰을 따로 보관하고 찜질방 콘셉트의 전시공간으로 입장, 도파민 중독지수를 점검한 뒤 독서, 명상, 퀴즈풀이 등을 통해 도파민 디톡스를 체험하게 된다. 체험을 마친 방문객은 자신의 이름이 새겨진 수건을 인증서로 받을 수 있다…파이낸셜뉴스 https://www.fnnews.com/news/202402040922592761